腰痛
このようなお悩みはありませんか
腰痛にはさまざまな悩みがありますが、代表的な悩みとしては下記のようなものが挙げられます。
✅長期間にわたる慢性的な腰痛に苦しんでいる
✅同じ体勢を続けると腰が痛む
✅家事の途中で腰が辛くなる
✅何度もぎっくり腰になってしまう
✅医師からヘルニアと診断されたが、手術は望んでいない
症状の特徴
腰痛の症状は個人によって異なりますが、一般的な特徴としては下記のようなものが挙げられます。
✔️洗顔や靴を履く時など前かがみになると痛みが生じる
✔️長時間歩くと足が痺れる
✔️重い物を持つと腰が痛い
✔️ぎっくり腰を何度も経験している
✔️妊娠中や出産後に腰が痛くなった
原因
腰痛は症状も、原因も人それぞれです。
腰痛の約80％以上は「非特異的腰痛」と呼ばれ、神経症状や基礎疾患がなく、画像検査でも原因が特定できないものです。
こういった腰痛は長時間の不良姿勢や筋力の低下などが原因とされます。
セルフケアや十分な休養で軽減できますが、ストレスなどの心理的要因による腰痛や適切なケアがない場合には長引くこともあります。
女性特有の要因による腰痛も存在します。生理痛が強い場合、下腹部痛とともに腰痛が起こることがあります。妊娠中はおなかの大きさを支えるために姿勢が変わり、腰痛が起こりやすくなります。また、産後は育児や家事の負担から腰痛が慢性化することもあります。更年期に入るとホルモンバランスの変化により腰痛が起こりやすくなることもあります。
腰痛は放置すると悪化し、日常生活や姿勢に悪影響を及ぼす可能性があります。早めの適切なケアや専門家の診察を受けることで、腰痛の改善や予防につながるので、お早めにご相談ください。
